Moet ik naakt in de sauna, kan ik genieten van de sauna als ik zwanger ben, welk effect heeft de sauna op mijn gezondheid, moet ik liggen of zitten in de sauna, … Tal van vragen, die keer op keer weer opduiken! We zetten de meest gestelde vragen over het bezoeken van de sauna op een rijtje en geven een klaar en duidelijk antwoord.
Het is algemeen bekend dat een bezoekje aan de sauna je ...
Meer sauna nieuws → Share
Wil je een sauna echt op de juiste manier beleven, dan moet je natuurlijk naakt in de sauna. Dit is niet alleen omdat het traditie is, maar ook gewoon omdat het gezonder is. Door naakt in de sauna te gaan, zal je lichaam de warmte beter opnemen, en zal het effect van de sauna natuurlijk ook veel groter zijn.
Ga je met badkleding in de sauna, dan zal het zweet van je lichaam zich vastzetten in deze badkleding, wat voor een ...
Meer sauna nieuws → Share
Elders op deze site schreven we al dat een sauna voor baby’s niet aan te raden is. Je zou daaruit kunnen concluderen dat een sauna voor zwangere vrouwen ook best af te raden is. Maar is dat wel zo? Is een sauna voor zwangere vrouwen onveilig?
Bij geneesheren bestaat hier alleszins geen eenduidig advies over, maar de ervaring heeft intussen wel geleerd dat een sauna voor zwangere vrouwen geen ...
Meer sauna nieuws → Share
Dat een sauna gezond is voor volwassen mensen, dat is ondertussen geen geheim meer. Maar hoe zit dat eigenlijk met kinderen? De jongsten onder ons zijn natuurlijk lichamelijk nog niet zo sterk als volwassenen, waardoor je zou kunnen denken dat een sauna mogelijk gevaren inhoud voor kinderen. Maar is dit wel zo?
Het spreekt voor zich dat een sauna voor baby’s niet aan te raden is. Baby’s zijn immers nog niet in staat om zelf hun lichaamstemperatuur te regelen.
Van alle types sauna’s is de Finse sauna ongetwijfeld de bekendste. De Finse sauna wordt door velen beschouwd als de meest traditionele sauna. In deze sauna worden hoge temperaturen bereikt. De vochtigheidsgraad wordt op peil gehouden door koud water op hete kolen te gieten. Het is ook deze activiteit die bijdraagt aan de charme van de Finse sauna.
Er zijn enkele belangrijke verschillen te noteren ten opzichte van een infraroodsauna of infraroodcabine. In tegenstelling tot deze laatste zal de ...
Meer sauna nieuws → Share
Stress is ongezond, dat weet ondertussen iedereen. Niet alleen zorgt stress voor allerlei kwaaltjes, het kan na verloop van tijd leiden tot een heuse burn-out of zelfs een depressie. Laat het zover zeker niet komen en denk eraan om je af en toe eens heerlijk te ontspannen. Misschien wel in je eigen sauna!
Niet alleen het zalig nietsdoen in de sauna is goed om stress te vermijden. Ook kleurentherapie kan helpen om volledig tot rust te komen. Het is al langer bekend ...
Meer sauna nieuws → ShareDe meeste mensen weten ondertussen al dat een saunabezoek een positief effect op de gezondheid heeft. Maar waarom is dat eigenlijk zo?
Al in de Middeleeuwen wisten mensen dat sauna goed was voor je gezondheid. Een bezoek brengen aan de sauna was (en is) een uitstekende manier om bij te praten, maar ook om je lichaam op te warmen in de winter.
In een sauna wordt de temperatuur hoog opgevoerd. Daarom zal je lichaam fel beginnen transpireren. Dit heeft ...
Meer sauna nieuws → Share