Af en toe een sauna nemen is gezond. Het zal afvalstoffen uit je lichaam verwijderen, en de bloedcirculatie stimuleren. Dat neemt niet weg dat je met hoge temperaturen te maken hebt, waar niet iedereen evengoed mee overweg kan. Lees hier daarom onze tips: hoe gebruik je best een sauna?

Je saunasessie voorbereiden

Vooraleer je de sauna binnenstapt, moet je rekening houden met enkele belangrijke zaken. De sauna correct gebruiken is immers belangrijk.  Zo is het af te raden om in de sauna ...