Heerlijk, zo een dagje wellness! Kan jij ook zo genieten van een dagje heerlijk ontspannen in een wellness complex? Dan is het misschien de moeite om te kiezen voor wellness thuis! Een sauna is vandaag de dag lang niet zo duur meer, er is een oplossing voor ieders budget. En met een sauna op maat plaats je zowat overal een sauna, zelfs als je klein woont. Combineer je sauna met een jacuzzi, en geniet in alle comfort en privacy van je ...
Meer sauna nieuws → Share
Moet ik naakt in de sauna, kan ik genieten van de sauna als ik zwanger ben, welk effect heeft de sauna op mijn gezondheid, moet ik liggen of zitten in de sauna, … Tal van vragen, die keer op keer weer opduiken! We zetten de meest gestelde vragen over het bezoeken van de sauna op een rijtje en geven een klaar en duidelijk antwoord.
Het is algemeen bekend dat een bezoekje aan de sauna je ...
Meer sauna nieuws → Share
Je kan ervoor kiezen om een sauna te kopen, of je kan kiezen voor een stoomcabine. Maar je hebt natuurlijk ook de mogelijkheid om beide met elkaar te combineren. Op die manier combineer je alle voordelen tot een perfect geheel.
Maar we beginnen bij het begin. Wat is een sauna? Wat is een stoomcabine? En vooral, wat is het verschil tussen beiden?
Een sauna en een stoomcabine hebben eigenlijk hetzelfde effect, namelijk het zweten en het stimuleren van ...
Meer sauna nieuws → Share
Een sauna wordt altijd van hout gemaakt. Dit materiaal heeft natuurlijk een gezellige uitstraling, maar dat is zeker niet de enige reden waarom men voor hout kiest. Hout warmt ook heel traag op, en dat zorgt ervoor dat je rustig op de houten bankjes kan plaatsnemen zonder dat je jezelf verbrandt.
Sommige houtsoorten zijn beter geschikt voor sauna’s dan andere. Vaak komen dan ook steeds dezelfde houtsoorten terug. Deze soorten komen dikwijls uit het hoge noorden, afkomstig van bomen dicht tegen ...
Meer sauna nieuws → Share
Dat een sauna gezond is voor volwassen mensen, dat is ondertussen geen geheim meer. Maar hoe zit dat eigenlijk met kinderen? De jongsten onder ons zijn natuurlijk lichamelijk nog niet zo sterk als volwassenen, waardoor je zou kunnen denken dat een sauna mogelijk gevaren inhoud voor kinderen. Maar is dit wel zo?
Het spreekt voor zich dat een sauna voor baby’s niet aan te raden is. Baby’s zijn immers nog niet in staat om zelf hun lichaamstemperatuur te regelen.
Af en toe een sauna nemen is gezond. Het zal afvalstoffen uit je lichaam verwijderen, en de bloedcirculatie stimuleren. Dat neemt niet weg dat je met hoge temperaturen te maken hebt, waar niet iedereen evengoed mee overweg kan. Lees hier daarom onze tips: hoe gebruik je best een sauna?
Vooraleer je de sauna binnenstapt, moet je rekening houden met enkele belangrijke zaken. De sauna correct gebruiken is immers belangrijk. Zo is het af te raden om in de sauna ...
Meer sauna nieuws → Share
Stress is ongezond, dat weet ondertussen iedereen. Niet alleen zorgt stress voor allerlei kwaaltjes, het kan na verloop van tijd leiden tot een heuse burn-out of zelfs een depressie. Laat het zover zeker niet komen en denk eraan om je af en toe eens heerlijk te ontspannen. Misschien wel in je eigen sauna!
Niet alleen het zalig nietsdoen in de sauna is goed om stress te vermijden. Ook kleurentherapie kan helpen om volledig tot rust te komen. Het is al langer bekend ...
Meer sauna nieuws → ShareZowel een sauna als een infraroodcabine zijn bedoeld om je lichaam op te warmen. De manier waarop ze dit doen is echter verschillend. In een klassieke sauna, ook wel de Finse sauna genoemd, zal de lucht verwarmd worden tot 80° à 100° Celsius. Je lichaam warmt op en je begint te transpireren. Samen met het zweet worden heel wat gifstoffen en afvalstoffen afgevoerd, waardoor je lichaam weer wat zuiverder wordt.
Ook bij een infraroodcabine zal het lichaam worden ...
Meer sauna nieuws → Share