Sauna tijdens de zwangerschap: mag het?

Sauna tijdens de zwangerschap: mag het?

 

Sauna tijdens de zwangerschap?

Elders op deze site schreven we al dat een sauna voor baby’s niet aan te raden is. Je zou daaruit kunnen concluderen dat een sauna voor zwangere vrouwen ook best af te raden is. Maar is dat wel zo? Is een sauna voor zwangere vrouwen onveilig?

Sauna geen probleem bij normale zwangerschap

Bij geneesheren bestaat hier alleszins geen eenduidig advies over, maar de ervaring heeft intussen wel geleerd dat een sauna voor zwangere vrouwen geen ...

Meer sauna nieuws →

Categoriën: Blog, sauna advies, sauna en gezondheid, sauna kopen

Tags: , , , ,

Sauna voor kinderen: een goed idee?

Sauna voor kinderen: een goed idee?

Dat een sauna gezond is voor volwassen mensen, dat is ondertussen geen geheim meer. Maar hoe zit dat eigenlijk met kinderen? De jongsten onder ons zijn natuurlijk lichamelijk nog niet zo sterk als volwassenen, waardoor je zou kunnen denken dat een sauna mogelijk gevaren inhoud voor kinderen. Maar is dit wel zo?

Niet voor baby’s

Het spreekt voor zich dat een sauna voor baby’s niet aan te raden is. Baby’s zijn immers nog niet in staat om zelf hun lichaamstemperatuur te regelen.

Gezond ...

Meer sauna nieuws →

Categoriën: Blog, sauna advies

Tags: , , , , , ,

Hoe een sauna correct gebruiken?

Hoe een sauna correct gebruiken?

Af en toe een sauna nemen is gezond. Het zal afvalstoffen uit je lichaam verwijderen, en de bloedcirculatie stimuleren. Dat neemt niet weg dat je met hoge temperaturen te maken hebt, waar niet iedereen evengoed mee overweg kan. Lees hier daarom onze tips: hoe gebruik je best een sauna?

Je saunasessie voorbereiden

Vooraleer je de sauna binnenstapt, moet je rekening houden met enkele belangrijke zaken. De sauna correct gebruiken is immers belangrijk.  Zo is het af te raden om in de sauna ...

Meer sauna nieuws →

Categoriën: Blog, sauna advies

Tags: ,

Sauna kopen: waarop moet je letten?

Sauna kopen: waarop moet je letten?

Zelf je eigen sauna kopen is in opmars. Niet verwonderlijk, want een eigen sauna in huis heeft heel veel voordelen. Bovendien is er een ruime keuze en zijn sauna’s voor thuis best betaalbaar geworden. Toch blijft het natuurlijk een zekere investering. Waarop moet je letten bij het kopen van een sauna?

Materialen en houtsoort

Een sauna is een cabine waarin het heel warm wordt. Kies voor een sauna met materialen die deze warmte goed  vasthouden. Kijk zeker naar houtsoorten met een voldoende hoge nerfdichtheid, ...

Meer sauna nieuws →

Categoriën: Blog, sauna advies

Tags: ,

Welk effect heeft een sauna op je gezondheid?

Welk effect heeft een sauna op je gezondheid?

De meeste mensen weten ondertussen al dat een saunabezoek een positief effect op de gezondheid heeft. Maar waarom  is dat eigenlijk zo?

Al in de Middeleeuwen wisten mensen dat sauna goed was voor je gezondheid. Een bezoek brengen aan de sauna was  (en is) een uitstekende manier om bij te praten, maar ook om je lichaam op te warmen in de winter.

Effecten op het lichaam

In een sauna wordt de temperatuur hoog opgevoerd. Daarom zal je lichaam fel beginnen transpireren. Dit heeft ...

Meer sauna nieuws →

Categoriën: Blog, sauna advies

Tags: ,

Page 2 of 2 12