Sauna tijdens de zwangerschap: mag het?

Sauna tijdens de zwangerschap: mag het?

 

Sauna tijdens de zwangerschap?

Elders op deze site schreven we al dat een sauna voor baby’s niet aan te raden is. Je zou daaruit kunnen concluderen dat een sauna voor zwangere vrouwen ook best af te raden is. Maar is dat wel zo? Is een sauna voor zwangere vrouwen onveilig?

Sauna geen probleem bij normale zwangerschap

Bij geneesheren bestaat hier alleszins geen eenduidig advies over, maar de ervaring heeft intussen wel geleerd dat een sauna voor zwangere vrouwen geen ...

Meer sauna nieuws →

Categoriën: Blog, sauna advies, sauna en gezondheid, sauna kopen

Tags: , , , ,

Welk hout gebruiken voor een sauna?

Welk hout gebruiken voor een sauna?

Een sauna wordt altijd van hout gemaakt. Dit materiaal heeft natuurlijk een gezellige uitstraling, maar dat is zeker niet de enige reden waarom men voor hout kiest. Hout warmt ook heel traag op, en dat zorgt ervoor dat je rustig op de houten bankjes kan plaatsnemen zonder dat je jezelf verbrandt.

Sommige houtsoorten zijn beter geschikt voor sauna’s dan andere. Vaak komen dan ook steeds dezelfde houtsoorten terug. Deze soorten komen dikwijls uit het hoge noorden, afkomstig van bomen dicht tegen ...

Meer sauna nieuws →

Categoriën: Blog

Tags: , , , , ,

Sauna voor kinderen: een goed idee?

Sauna voor kinderen: een goed idee?

Dat een sauna gezond is voor volwassen mensen, dat is ondertussen geen geheim meer. Maar hoe zit dat eigenlijk met kinderen? De jongsten onder ons zijn natuurlijk lichamelijk nog niet zo sterk als volwassenen, waardoor je zou kunnen denken dat een sauna mogelijk gevaren inhoud voor kinderen. Maar is dit wel zo?

Niet voor baby’s

Het spreekt voor zich dat een sauna voor baby’s niet aan te raden is. Baby’s zijn immers nog niet in staat om zelf hun lichaamstemperatuur te regelen.

Gezond ...

Meer sauna nieuws →

Categoriën: Blog, sauna advies

Tags: , , , , , ,

Buitensauna plaatsen?

Buitensauna plaatsen?

In onze contreien wordt een sauna vaak binnen geplaatst. Maar in Finland, waar de sauna zijn oorsprong kent, wordt een sauna doorgaans buiten geïnstalleerd. Door de sauna buiten te plaatsen kan je meteen goed afkoelen wanneer je de sauna verlaat. Ook heeft de buitensauna het voordeel dat je binnenshuis geen kap- of breekwerken hoeft uit te voeren. Dit type sauna vraagt wel extra aandacht op vlak van plaatsing en design.

Buitensauna bestand tegen alle weertypes

Door je sauna buiten te plaatsen, zal hij ...

Meer sauna nieuws →

Categoriën: Blog

Tags: , , , ,

De charme van een Finse sauna

De charme van een Finse sauna

Van alle types sauna’s is de Finse sauna ongetwijfeld de bekendste. De Finse sauna wordt door velen beschouwd als de meest traditionele sauna. In deze sauna worden hoge temperaturen bereikt. De vochtigheidsgraad wordt op peil gehouden door koud water op hete kolen te gieten. Het is ook deze activiteit die bijdraagt aan de charme van de Finse sauna.

Verschil met infraroodsauna

Er zijn enkele belangrijke verschillen te noteren ten opzichte van een infraroodsauna of infraroodcabine. In tegenstelling tot deze laatste zal de ...

Meer sauna nieuws →

Categoriën: Blog

Tags: , , , , , ,

Hoe een sauna correct gebruiken?

Hoe een sauna correct gebruiken?

Af en toe een sauna nemen is gezond. Het zal afvalstoffen uit je lichaam verwijderen, en de bloedcirculatie stimuleren. Dat neemt niet weg dat je met hoge temperaturen te maken hebt, waar niet iedereen evengoed mee overweg kan. Lees hier daarom onze tips: hoe gebruik je best een sauna?

Je saunasessie voorbereiden

Vooraleer je de sauna binnenstapt, moet je rekening houden met enkele belangrijke zaken. De sauna correct gebruiken is immers belangrijk.  Zo is het af te raden om in de sauna ...

Meer sauna nieuws →

Categoriën: Blog, sauna advies

Tags: ,

Goedkope sauna kopen bij Equano

Goedkope sauna kopen bij Equano

Regelmatig naar de sauna gaan is goed voor de gezondheid. Door geregeld te zweten worden afvalstoffen uit je lichaam verwijderd en wordt de bloedcirculatie gestimuleerd. Helaas heb je niet altijd evenveel tijd om naar de sauna te gaan. Waarom zou je dan geen sauna bij je thuis installeren?

Dat klinkt natuurlijk heel aanlokkelijk, maar wat met de prijs? Is zo’n eigen sauna niet verschrikkelijk duur? Helemaal niet! Vandaag zijn er heel veel verschillende modellen in diverse afmetingen beschikbaar. Het brede aanbod zorgt ervoor dat ...

Meer sauna nieuws →

Categoriën: Blog

Tags: , , , ,

Een sauna met kleurentherapie: goed voor rust en harmonie

Een sauna met kleurentherapie: goed voor rust en harmonie

Stress is ongezond, dat weet ondertussen iedereen. Niet alleen zorgt stress voor allerlei kwaaltjes, het kan na verloop van tijd leiden tot een heuse burn-out of zelfs een depressie. Laat het zover zeker niet komen en denk eraan om je af en toe eens heerlijk te ontspannen. Misschien wel in je eigen sauna!

Niet alleen het zalig nietsdoen in de sauna is goed om stress te vermijden. Ook kleurentherapie kan helpen om volledig tot rust te komen. Het is al langer bekend ...

Meer sauna nieuws →

Categoriën: Blog

Tags: , , ,

Sauna kopen: waarop moet je letten?

Sauna kopen: waarop moet je letten?

Zelf je eigen sauna kopen is in opmars. Niet verwonderlijk, want een eigen sauna in huis heeft heel veel voordelen. Bovendien is er een ruime keuze en zijn sauna’s voor thuis best betaalbaar geworden. Toch blijft het natuurlijk een zekere investering. Waarop moet je letten bij het kopen van een sauna?

Materialen en houtsoort

Een sauna is een cabine waarin het heel warm wordt. Kies voor een sauna met materialen die deze warmte goed  vasthouden. Kijk zeker naar houtsoorten met een voldoende hoge nerfdichtheid, ...

Meer sauna nieuws →

Categoriën: Blog, sauna advies

Tags: ,

Wat is het verschil tussen een sauna en een infraroodcabine?

Wat is het verschil tussen een sauna en een infraroodcabine?

Zowel een sauna als een infraroodcabine zijn bedoeld om je lichaam op te warmen. De manier waarop ze dit doen is echter verschillend. In een klassieke sauna, ook wel de Finse sauna genoemd, zal de lucht verwarmd worden tot 80° à 100° Celsius. Je lichaam warmt op en je begint te transpireren. Samen met het zweet worden heel wat gifstoffen en afvalstoffen afgevoerd, waardoor je lichaam weer wat zuiverder wordt.

Infraroodstralen rechtstreeks op het lichaam

Ook bij een infraroodcabine zal het lichaam worden ...

Meer sauna nieuws →

Categoriën: Blog

Tags: , ,

Page 4 of 5 12345