Stress is ongezond, dat weet ondertussen iedereen. Niet alleen zorgt stress voor allerlei kwaaltjes, het kan na verloop van tijd leiden tot een heuse burn-out of zelfs een depressie. Laat het zover zeker niet komen en denk eraan om je af en toe eens heerlijk te ontspannen. Misschien wel in je eigen sauna!
Niet alleen het zalig nietsdoen in de sauna is goed om stress te vermijden. Ook kleurentherapie kan helpen om volledig tot rust te komen. Het is al langer bekend ...
Meer sauna nieuws → Share
Zelf je eigen sauna kopen is in opmars. Niet verwonderlijk, want een eigen sauna in huis heeft heel veel voordelen. Bovendien is er een ruime keuze en zijn sauna’s voor thuis best betaalbaar geworden. Toch blijft het natuurlijk een zekere investering. Waarop moet je letten bij het kopen van een sauna?
Een sauna is een cabine waarin het heel warm wordt. Kies voor een sauna met materialen die deze warmte goed vasthouden. Kijk zeker naar houtsoorten met een voldoende hoge nerfdichtheid, ...
Meer sauna nieuws → Share
Zowel een sauna als een infraroodcabine zijn bedoeld om je lichaam op te warmen. De manier waarop ze dit doen is echter verschillend. In een klassieke sauna, ook wel de Finse sauna genoemd, zal de lucht verwarmd worden tot 80° à 100° Celsius. Je lichaam warmt op en je begint te transpireren. Samen met het zweet worden heel wat gifstoffen en afvalstoffen afgevoerd, waardoor je lichaam weer wat zuiverder wordt.
Ook bij een infraroodcabine zal het lichaam worden ...
Meer sauna nieuws → Share
De meeste mensen weten ondertussen al dat een saunabezoek een positief effect op de gezondheid heeft. Maar waarom is dat eigenlijk zo?
Al in de Middeleeuwen wisten mensen dat sauna goed was voor je gezondheid. Een bezoek brengen aan de sauna was (en is) een uitstekende manier om bij te praten, maar ook om je lichaam op te warmen in de winter.
In een sauna wordt de temperatuur hoog opgevoerd. Daarom zal je lichaam fel beginnen transpireren. Dit heeft ...
Meer sauna nieuws → Share