De meeste mensen weten ondertussen al dat een saunabezoek een positief effect op de gezondheid heeft. Maar waarom  is dat eigenlijk zo?

Al in de Middeleeuwen wisten mensen dat sauna goed was voor je gezondheid. Een bezoek brengen aan de sauna was  (en is) een uitstekende manier om bij te praten, maar ook om je lichaam op te warmen in de winter.

Effecten op het lichaam

In een sauna wordt de temperatuur hoog opgevoerd. Daarom zal je lichaam fel beginnen transpireren. Dit heeft ...